2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1024 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. 昼食: Takemura Соус Кунжутный, Гудвилл Гречневая Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. 軽食/その他: Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|