2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1369 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 195.38g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Родные Просторы Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Пицца Маргарита, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пицца Маргарита, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное, Campina Сливки Порционные, Кофе, Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|