2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1072 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Хурма, Ikea Сэндвич с Сыром Гауда, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Магнит Авокадо, Подлива, Макароны Отварные. 夕食: Mars Mars. 軽食/その他: Ашан Арахис в Кунжуте. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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