2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1130 kcal
|
脂質: 35.97g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Дивный Берег Рыба Масляная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|