|
Доброго всем утра) Читая вчера комментарии под чьим-то постом о желании "посидеть" на грудке и гречке, поняла, что кура с гречкой это практически нарицательное для невкусной ПП-еды. Ну типа, ешь ее и страдаешь. А я вот люблю это сочетание. Могу реально есть каждый день на обед и не морщиться, не потому что фантазии не хватает на что-то ещё, а вкусно мне, ну что поделать)) особенно если это грудка запечённая с кабачком. Но вот что для меня ужас - это каша! С детства их ненавидела. Решила сегодня проверить на овсянке, сохранилась ли моя ненависть - сохранилась)) Съела, конечно, но удовольствия ноль. Придется осваивать овсяноблины и тому подобное. Может кто-нибудь подскажет рецепт?)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1624 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 216.44g.
朝食: Сливочный Сыр, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, У Палыча Пирожное Картошка Оригинальная. 昼食: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Чай, Globus Кукуруза Консервированная, Сыр Пармезан (Твердый), Курага, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
|
 コメント
Я овсяноблинчик делаю так : 50 грамм перемолотой овсянки (на блендере сразу на несколько раз делаю), 1 яйцо, специи по вкусу, и 50 мл молока смешать и на сковородку смазанную маслом. У меня всегда получается, не прилипает и не рвётся.
2020年 10月 25日 投稿者: AnnaKrestovskaya
|
Анна, спасибо! Я сегодня сделала, правда, хлопья не перемолола. Получилось что-то похожее на яичницу с вкраплениями хлопьев)))
2020年 10月 25日 投稿者: elina-12.00.09
|
Попробуйте овсяную кашу с бананом и арахисовой пастой без сахара.
2020年 11月 3日 投稿者: Натапупсик
|
Натапупсик, спасибо) звучит вкусно!
2020年 11月 3日 投稿者: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|