2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1331 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 109.75g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб с Яйцом Жареный. 昼食: Свинина Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная), Ясная Горка Карпаччо, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. 夕食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мария Печенье, Мёд, Батон Нарезной, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Сахарный Песок. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|