2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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850 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Jabłko, Banan. 昼食: Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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