2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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3140 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 201.32g | 炭水化物: 449.99g.
朝食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Aptonia Ecosize Cereal Bars Red Fruits, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Carote, Fiorucci Prosciutto Cotto, Mozzarella, Lenticchie, La Molisana Spaghetti. 夕食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Carote, Pane tipo Rosetta, Conad Petto di Pollo al Forno, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Aptonia Ecosize Cereal Bars Red Fruits, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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