2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1025 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 125.24g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Chia Seed, Cimory Low Fat Banana. 昼食: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Dada Ayam. 軽食/その他: Bakwan, Buah Pir. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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