2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1258 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Mi Mocaf Miecassa Mocaf, Telur, Tahu, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Buncis, Nasi Putih, Telur. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Telur, Buncis, Buah Anggur. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Jeruk, Yakult Yakult, Alpukat, Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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