2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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868 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 112.26g.
朝食: Bihun (Dimasak), Nasi Uduk, Tempe Orek, Risoles, Kerupuk Udang. 夕食: Telur Dadar, Buah Pir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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