2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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802 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Gege Creme de Leite, Mariza Farinha de Tapioca, Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 夕食: Molho de Tomate (Enlatado), Scala Queijo Prato, Gege Creme de Leite, Peito de Frango. 軽食/その他: Natural Life Xylitol, Matilat Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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