2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1190 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 156.47g.
朝食: Lactal Pan Salvado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Lactal Pan Salvado. 昼食: Banana, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). 夕食: Frutillas, Empanada Frita, Porotos Negros, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Nestlé Leche Descremada Svelty. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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