2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1711 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 329.50g.
朝食: B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Ommason Kimchi, Mujigae Oden. 夕食: Indomaret Pisang Ambon. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Cilok. もっと...
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体重に変化ありません
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