2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: 깻잎, 상추, 제육볶음, 밥, CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그. 昼食: 오징어채, 탕수육, 배추나물, 배추김치, 미역국, 닭볶음탕, 밥. 夕食: 더덕무침, 매실장아찌, 멸치볶음, 파프리카, 양배추 샐러드, 밥. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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