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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1130 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), レーズン, リンゴ, バナナ, ポッカ つぶコーン, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. 昼食: Quaker オートミール, ポッカ つぶコーン. 夕食: 豚肉炒め, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバーベイクドビター, ローソン 生どら焼. もっと...
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