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soo, das ist schon besser. endlich geht's wieder runter, auch wenns langsam ist. danke für all eure lieben kommentare unter meinem letzten update! :3
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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491 kcal
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脂質: 12.92g | たんぱく質: 17.31g | 炭水化物: 74.81g.
朝食: Katjes Wunderland Pink Edition, Korn Mühle Leo Crisps. 昼食: Aldi Körniger Frischkäse. 夕食: Kühne Gurken, Clasen Bio Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 軽食/その他: Teekanne Türkischer Apfel, Edeka Baumkuchen Spitzen, REWE Apfelmus, Milfina Joghurt 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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