2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1866 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: Lider Hallulla Corriente, Soprole Leche Descremada, Nescafé Tradición, Naranjas, Lider Avena Instantánea. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo Hervido, Papa Cocida. 夕食: French's Mostaza Classic Yellow, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lider Tapapecho Argentina, Tortilla porotos verdes casera. 軽食/その他: Soprole Leche Descremada, Universal Ultra Whey Pro, Nescafé Tradición, Jumbo Croissant , Calo Queso Gauda, Watt's Mermelada Mora Light, Lider Marraqueta Corriente, Mantequilla de Maní. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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