|
Догуливаю последние деньки своего неожиданного творческого отпуска) 💃🏻 и начинается работа - офис, периодически удаленка, командировки! И конечно же распорядок дня и дисциплина) надеюсь это поможет сдвинуть вес вниз, а то весь «отпуск» стоит 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1811 kcal
|
脂質: 91.74g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Варенье, Шоколадный Круассан, Избенка Сырники Творожные 5%. 夕食: Салат овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Голубика. もっと...
|
|