2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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872 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 135.36g.
朝食: San Ignacio Dulce de Leche, Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Chauchas, Peceto. 夕食: Alicante Sopa Lista Light, Chauchas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 軽食/その他: Ilolay Yogur Descremado, San Ignacio Dulce de Leche, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Mate Amargo, Grandiet Tutucas, Mate Amargo, Mandarinas. もっと...
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体重に変化ありません
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