2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1006 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 45.91g.
朝食: Keto Canadian bacon and cheese bites. 昼食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Sausage. 夕食: G Hughes Sugar Free Raspberry Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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