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Café da manhã: Nesfit integral de gergelim 1 Ovo + 5g de manteiga
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 99.08g.
朝食: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada, Batata Doce. 夕食: Extra Panettone de Chocolate, Bolo de Milho. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra. もっと...
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