2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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468 kcal
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脂質: 8.91g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 49.05g.
朝食: Té (Infusión), Costa Galletas Soda Light. 昼食: Tomates, Lechuga, Pescado Plancha. 夕食: Lechuga, Apio, Lomo de Cerdo . 軽食/その他: Costa Galletas Soda Light, Manzana Roja. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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