2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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818 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 55.73g.
朝食: Coffee, Rye Bread, Egg. 昼食: Wal-Mart Tilapia Fillets, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. 夕食: Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: V8 Tomato Juice. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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