|
#13:30 öğle yanında ayran ile 250 kal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1580 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Bal, Siyah Zeytin, Tarabya İsli Peynir, Kerem Krem Peynir , Kırmızı Domates, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 昼食: Mevsim Salata, Hellim, Pınar Ayran. 夕食: Tere, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Havuç, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Hamsi Tava. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Gün Kurusu, Mandalina, Üzüm, Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. もっと...
|
|