2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
2204 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 153.30g | 炭水化物: 311.79g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Геркулес Геркулес Монастырский, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма, Помидоры, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма. 軽食/その他: Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|