2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Bakwan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bakwan, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Hatari Peanut Biscuit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Silver Queen Milk Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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