2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1404 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Французский Тост с Маслом. 昼食: Кефир 1%, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Оладьи на Кефире. 夕食: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Хурма, Попкорн с Маслом. 軽食/その他: Хурма, Акконд Десерт Делямусс. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|