2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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412 kcal
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脂質: 0.97g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 44.80g.
朝食: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO, Zucca Delica. 昼食: Esselunga Mela Granny Smith. 軽食/その他: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO, Lidl Zucca Delica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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