2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1196 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 128.26g.
朝食: Сладуница Конфеты Няшечка, Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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