2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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636 kcal
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脂質: 11.66g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 59.13g.
昼食: Meine Mahlzeit Rinder-Roulade. 夕食: Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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