2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1353 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Форгрейт Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Гречневый. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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