2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1436 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 51.99g.
朝食: Городецкий Сметана 20%, Творог 9%, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Авокадо Авокадо. 昼食: Мясновъ Купаты Куриные, Сырный Суп, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Кофе. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чизкейк ПП, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Белый Город Сливки 33%, Свиной Фарш (Приготовленный). もっと...
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週に7 kg減量中
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