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Ich dreh bald durch, seit 10 Tagen tut sich nichts auf der Waage und ich bin kurz vorm aufgeben. Ich überschreite nie meinen ETB und mache weiterhin Sport. Was mach ich falsch?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1837 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 157.62g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Alpha Foods Kollagen, Aldi Stremel-Lachs, Weich Gekochtes Ei, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 昼食: Halbes Hähnchen. 夕食: Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs , Balsamico, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Bauerngut Zwiebelleberwurst, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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