2010年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 10日:
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929 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: french vanilla fat free creamer, frozen raspberries, OLD FASHIONED OATS, skim milk, COFFEE. 昼食: carrot, mesquite turkey breast great value, banana, pb2, Lightly Salted Rice Cakes. 夕食: bread crumbs, sweet potato, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: apple, fat free vanilla creamer, sugar free chocolate syrup, dark chocolate covered walnuts, skim milk, diet swiss miss, TANGERINE. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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