2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1467 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Manzana. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. 軽食/その他: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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