2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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618 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 45.72g.
朝食: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Brócolis Cozido. 昼食: Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Água Tônica, Gin. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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