2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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980 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 14.43g.
朝食: 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кокосово-творожная запеканка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%). 昼食: Фриттата, Брокколи. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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