2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1111 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Tora Bika Diety Instant Coffee, Roma Sari Gandum, My Roti Roti Tawar Funwari . 昼食: Kubis, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 夕食: Nanas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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