2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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726 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 52.99g.
朝食: 義美 無糖黑豆漿, 新東陽 魚鬆, 水煮蛋, 白吐司, 阿奇儂 摩納餅（蜂蜜煉乳）. 昼食: 頂好 豬絞肉, 香菇, 四季豆, 豌豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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