2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1285 kcal
|
脂質: 47.90g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Rious Japanese Cheese Cake, Belvita Belvita Breakfast, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Pakcoy, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Sosis Daging Sapi, Mangga, Rious Japanese Cheese Cake. 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast, Rious Japanese Cheese Cake. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|