2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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942 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 34.48g.
夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Salame, Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Coco, Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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