2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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955 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 162.96g.
昼食: Telur Rebus. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Es Kelapa Muda. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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