2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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824 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 79.53g.
朝食: Tempe Goreng, Pecel, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda, Telur Rebus. 昼食: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda. 夕食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Hati Ayam. 軽食/その他: Makaroni, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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