2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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753 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий. 昼食: Zero Соус Чили , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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