2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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892 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 61.66g.
朝食: Wasa Delikatess, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Kenton Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Gold Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Migros Mısır Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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