2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1937 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 255.95g.
朝食: Mirvana Latte di Riso, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pineta Colomba Classica. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Orogel Pisellini Fini, La Casa del Grano Fregola, Brodo di Pollo. 夕食: McVitie's Digestive al Cioccolato Fondente, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. もっと...
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2373 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 6 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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