puijauの日記, 2020年 10月 20日

eww..太甜了不推荐😟

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:

794 kcal

脂質: 25.10g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 59.36g. 昼食: 鸭肉, 白吐司, 平菇, 鸭血, 煎鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）. 夕食: quest 蛋白棒, 汤臣倍健蛋白粉, 梨, 雞大腿肉（烘烤）. もっと...

1379 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Apple Health - 23 時間　 20 分. もっと...

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