2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1255 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: Ameixa Seca, Nescau Achocolatado, Bauducco Torrada Integral, Barano Granola com Mel, 3 Corações Cappuccino Light, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. 昼食: Nestlé Creme de Leite Leve, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Plus Vita Pão de Forma Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Leite Integral, Club Social Sabor Queijo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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