2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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660 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 14.97g.
夕食: زيت الزيتون, Grilled Chicken فخد فراخ , زبدة غير مملحة, فاصوليا ببندورة. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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